こんにちは♪
らんぴーちゃんです。
私のブログ記事のタイトルは、
だいぶふわっとしています(笑)
記事の内容を的確に表したタイトルが
推奨されているのだとは思うんですけどね。
どうもふわっとごまかしたいワタクシです(*´艸`*)
前回の記事:
わんもあチャレンジ♪
ひとまずは成功をおさめたものの、
なんだか”あともうちょっと”感がぬぐえない。
そんなわけで、
2回目の断食の機会をねらっていた私に。
そのチャンスは突然訪れたのです。
なんと、
とある火曜日の朝に、
「あ、今日から断食やろう!」
と。。。
我ながら急すぎるとは思うものの、
このチャンスを逃すと、
次はだいぶ先になりそうで。
直感に従ってチャレンジすることにしました。
仕事とか大丈夫なの?!
と、最初は不安もありました。
しかし、
慣れってすごいね。
2回目ともなると、
水分とってるだけで全然大丈夫で。
今回も初回と同様に、
固形物のみ禁止のゆる断食でね。
お水やお茶だけでなく、
スムージーや100%ジュースも飲んでました。
不思議と、水分とってるだけで、
食べなくても大丈夫なんだよね。
なんなら、
「なんか食べよっかな~♡」
「はっ!断食中だった!!!」
と、断食を忘れていたほどw
1回目の時はね、
常に断食中ってことを意識していて。
まるで
「私は断食中なのである」
と真言でも唱え続けてるかのように(笑)
暇さえあれば食べ物のことを考えて、
考えては打ち消して。
苦行感が満載でした。
それが、2回目ともなると、
断食中であることさえ忘れるほど。
思っていたよりもすんなりと、
2回目の断食も終えることができました。
初回もね、
食べることに執着してる自分に気づいて。
それはそれで新しい感覚だったけど。
断食してることを忘れているなんて、
これもまた新しい世界って感じでした。
断食後の肌のぷるぷる具合はヤバいです!
二の腕とかおしりとか。
自分でずっと触っちゃうもんね←
1回目の断食のあとも、
2回目の断食のあとも。
実は、衝撃的に反動が出て(^^;
結構食べちゃってるワタクシなんですが、
それでも食に敏感になっていてね。
コンビニご飯だとしんどいんだよね。
まったくと言っていいほど自炊しなかった私が、
最近ではお料理するようになっています(笑)
食に意識が向くようになったし、
なにより食事を大切に扱うようになった。
そして、
身体の微差にも気付けるようになった気がする。
ということで、2回目も成功~っ♪
しばらくは、
2ヶ月に1回ぐらいの頻度で
断食をやろうかな~と思っています。
ま、ゆる断食だからね。
できそうな気もする。
ひとつだけ辛かったこと。。。
それは、
お酒を飲めないこと!!!
「食べなくてもいいから、お酒呑みたいよぉ(泣)」
って。
その反動で、
最近はすっかり
キッチンドリンカーになってます(笑)
とはいえ、
体内改善を目的として始めた断食。
たまには休肝日を設けて、
肝臓をいたわらなくてはなと思う、
今日この頃なのでした〜
おしまい。
みなさんが、宇宙で一番幸せになることを、
こころよりお祈りいたします♡
Vol. 328
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らんぴーちゃんです。
私のブログ記事のタイトルは、
だいぶふわっとしています(笑)
記事の内容を的確に表したタイトルが
推奨されているのだとは思うんですけどね。
どうもふわっとごまかしたいワタクシです(*´艸`*)
前回の記事:
わんもあチャレンジ♪
そのチャンスは突然に
ゴールデンウィークに人生初の断食を経験。ひとまずは成功をおさめたものの、
なんだか”あともうちょっと”感がぬぐえない。
そんなわけで、
2回目の断食の機会をねらっていた私に。
そのチャンスは突然訪れたのです。
なんと、
とある火曜日の朝に、
「あ、今日から断食やろう!」
と。。。
我ながら急すぎるとは思うものの、
このチャンスを逃すと、
次はだいぶ先になりそうで。
直感に従ってチャレンジすることにしました。
新しい世界
2回目の断食は、なんと火・水・木のド平日!仕事とか大丈夫なの?!
と、最初は不安もありました。
しかし、
慣れってすごいね。
2回目ともなると、
水分とってるだけで全然大丈夫で。
今回も初回と同様に、
固形物のみ禁止のゆる断食でね。
お水やお茶だけでなく、
スムージーや100%ジュースも飲んでました。
不思議と、水分とってるだけで、
食べなくても大丈夫なんだよね。
なんなら、
「なんか食べよっかな~♡」
「はっ!断食中だった!!!」
と、断食を忘れていたほどw
1回目の時はね、
常に断食中ってことを意識していて。
まるで
「私は断食中なのである」
と真言でも唱え続けてるかのように(笑)
暇さえあれば食べ物のことを考えて、
考えては打ち消して。
苦行感が満載でした。
それが、2回目ともなると、
断食中であることさえ忘れるほど。
思っていたよりもすんなりと、
2回目の断食も終えることができました。
初回もね、
食べることに執着してる自分に気づいて。
それはそれで新しい感覚だったけど。
断食してることを忘れているなんて、
これもまた新しい世界って感じでした。
やっぱり肌ぷるぷる♡
なんといってもね、断食後の肌のぷるぷる具合はヤバいです!
二の腕とかおしりとか。
自分でずっと触っちゃうもんね←
1回目の断食のあとも、
2回目の断食のあとも。
実は、衝撃的に反動が出て(^^;
結構食べちゃってるワタクシなんですが、
それでも食に敏感になっていてね。
コンビニご飯だとしんどいんだよね。
まったくと言っていいほど自炊しなかった私が、
最近ではお料理するようになっています(笑)
食に意識が向くようになったし、
なにより食事を大切に扱うようになった。
そして、
身体の微差にも気付けるようになった気がする。
ということで、2回目も成功~っ♪
しばらくは、
2ヶ月に1回ぐらいの頻度で
断食をやろうかな~と思っています。
ま、ゆる断食だからね。
できそうな気もする。
あとがき
2回目の断食で、ひとつだけ辛かったこと。。。
それは、
お酒を飲めないこと!!!
「食べなくてもいいから、お酒呑みたいよぉ(泣)」
って。
その反動で、
最近はすっかり
キッチンドリンカーになってます(笑)
とはいえ、
体内改善を目的として始めた断食。
たまには休肝日を設けて、
肝臓をいたわらなくてはなと思う、
今日この頃なのでした〜
おしまい。
みなさんが、宇宙で一番幸せになることを、
こころよりお祈りいたします♡
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